把握现在，阳光心态

“新老师”刘诗帅

目前心理压力较大的学生，多数是一些学习成绩不错的孩子，他们对自己要求很高，定的目标也较高，又因为学习不错，对自己还有哪些薄弱环节也相对清楚，因此觉得有压力。为了减轻初三学生中考前的紧张压力，我作为“新老师”参与了阳光成长心理健康教育进校园活动，应邀走进二十二中给初三学生减压。

     这是学校领导在减压活动前的动员讲话。

曾国藩：未来不迎，当时不杂，既过不恋。未来发生的事情，不迎上去考虑，不焦躁；现在正做的事情，一定专心做好，不杂乱；已经过去的事情，绝对不再留恋，不纠缠。

我借用曾国藩的名言，就是想让学生明白，专注此时，做好现在，自信沉稳，阳光心态。

我给学生看视频讲笑话，学生哄堂大笑。开怀大笑，是一种消除压力很好的方法，也是一种愉悦的发泄方法。

活动进入体验环节，鼓掌体验。真心为别人鼓掌，诚意给自己鼓励；付出真诚的掌声，收获美丽的人生。爱的鼓励，感受鼓掌节奏X X, X X X, X X X X,加油!连续做三次

让学生站在前面最大声：老师们，同学们，我爱你们！老师和同学最大声：我们也爱你！说出来，写出来，喊出来，都是很好的放松方法。

我告诉学生：我们做很多事情，刚开始都有些笨拙，反复练习，持续努力，就会有优秀成绩。为了增强学生自信，我设计了一分钟真诚夸赞环节。学生分为AB两队，两两结对，相向而站。A在一分钟之内，大声夸赞，不要停；B只需认真倾听，快乐接受，不说话。

优点长处是幸福体验非常重要的因素。    

我们不仅要善于发现别人的优点，更要有信心大胆肯定自己的长处。

冬天，种子的暂时休眠是为了春天更好的成长；黄昏，花瓣的临时收拢是为了明天更美的绽放；此时，我们的短暂放松是为了中考更加的辉煌！

学生总结自己的优点和长处，写下来，内化成自信的力量，沉着冷静进入考场，自信乐观面向未来。

最后“新老师”寄语：学生努力的每一天，都是磨砺宝剑；奋斗的每件事，都为高挂云帆；一切都将黯淡，只有你是灿烂！

报告圆满结束，深受学校领导和师生好评。

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