12月27日，国务院应对新型冠状病毒感染疫情联防联控机制综合组发布《新型冠状病毒感染“乙类乙管”检测方案》，标志着我国疫情防控进入新阶段，同时发布个人防护指南。

“新老师”提醒师生、家长关注权威发布，不盲目跟风很重要。《个人防护指南》中强调“良好心态等健康生活方式”是个人做好防疫的重要措施。

那么每个人都有情绪低落的时候，你选择怎样治愈自己呢？来，跟着“新老师”一起治愈自己，提高抵御病毒、抗击挫折的能力：好吃饭睡觉，任何时候都要认真照顾自己；坚持运动，让烦恼随着汗水流掉；整理房间，收纳家里的物品，有助于恢复内心的秩序；暂时断开网络，安静地读一本喜欢的书…愿我们都能练就拥抱快乐的能力，找到治愈自己的秘诀，这就是提高抵抗力的法宝！

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