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调适心态迎战高考----“新老师”阳光成长心理健康教育公益讲座走进市三中

发布：新乡市未成年人心理健康辅导中心浏览：2295次

调适心态迎战高考

——“新老师”阳光成长心理健康教育公益讲座走进市三中

“离高考还有两个多月，感觉我还啥都不会呢”“高考越来越近，这几天都有点睡不好了”“真有些不想考试了”......怀着这样那样的问题，临近高考的学子们都有些忐忑不安。本周，“新老师”阳光成长心理健康教育进校园活动走进三中校园，“新老师”浮慧和郝文娣为300多位高三学子送上了调适减压课，为孩子们迎战高考助力。

课程通过让学生了解压力模型与减压方法，学习并体验放松技术，还采用“一分钟鼓掌”与“五指优势”等心理辅导小游戏等方式帮助同学们缓解了考前焦虑情绪，树立了面对考试的自信。同学们的参与度很高，效果显著。

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